食べて痩せるダイエットに成功!リバウンドしないダイエット

食べて痩せるダイエット方法こそリバウンドしないダイエットです。この方法で10キロ以上痩せたら、食事や運動など気を付けるポイントが分かってきました。リバウンドで過食を繰り返していた私でもできた痩せやすい体作りを公開しています。

2018-06-05から1日間の記事一覧

週末になると過食してしまう・・・私が過食を克服したある方法とは?

月曜日が始まると仕事モードに切り替わって緊張感のある生活になるのですが、金曜日の定時を迎えるとプッツリその糸が切れてしまいませんか? 私はその糸が切れた後、ついついやってしまうある習慣があったんです。 それが週末に過食してしまうことでした。