食べて痩せるダイエットに成功!リバウンドしないダイエット

食べて痩せるダイエット方法こそリバウンドしないダイエットです。この方法で10キロ以上痩せたら、食事や運動など気を付けるポイントが分かってきました。リバウンドで過食を繰り返していた私でもできた痩せやすい体作りを公開しています。

2018-06-07から1日間の記事一覧

ストレッチをすると痩せやすいって本当?7年続けた私が感じた効果

ストレッチで体を柔らかくすると痩せやすいらしい・・・そんな話をどこかで聞いたことがあるのではないでしょうか? 本屋さんに行くとストレッチダイエットなる本も売られているほど、ストレッチはダイエットに効果的のように書かれています。