食べて痩せるダイエットに成功!リバウンドしないダイエット

食べて痩せるダイエット方法こそリバウンドしないダイエットです。この方法で10キロ以上痩せたら、食事や運動など気を付けるポイントが分かってきました。リバウンドで過食を繰り返していた私でもできた痩せやすい体作りを公開しています。

ダイエット成功談・体験談

体重を計るだけで痩せる?毎日体重計に乗ってダイエットした結果・・・・・

本屋にもネット上にもいろんなダイエット法が溢れかえっていますが、私が出会った中で一番簡単でシンプルなダイエットが、「体重計に乗るだけダイエット」です。 毎日決まった時間に体重計に乗って自分が今何キロなのかを把握しておくことで、食事のときや日…

痩せて変わったことをたくさん知りたい!女性なら人生がもっと楽しくなる!

ダイエットを成功させるには絶対にこうなるんだ!!っていう強い目的が大事です。 ただ何となくやばいから痩せなきゃなぁとか、健康に悪そうだもんなぁというレベルでは目的が弱すぎます。 明確な目的と理想のイメージが強ければ強いほど成功します。

胸痩せしないダイエットは筋トレが最強だと思う。アレだけは絶対にやっちゃダメ。

今まで自然に痩せたり、意図的にダイエットして痩せたりとあらゆる方法で体型改善をしてきたのだけど、絶対に男性のダイエットのほうがシンプルだよなーっと思ったりします。 性別を言い訳にして、「だって女の子だもん!」とか言いながら、せっせとお菓子を…

サブウェイが大好きすぎる!サンドイッチでダイエットは捗るのか?

サブウェイダイエットが確立されているほど、サブウェイのサンドイッチはヘルシーでダイエットに最適だという声もあります。 私も一時期、サブウェイにハマりまくって全商品をほぼ制覇するくらい食べたことがあります。

血液型ダイエットを全力でやってみた【家族全員B型の私がやった自己中ダイエット】

世の中にはいろんなダイエットがありますが、中にはそれってどんなの?とつい興味が湧いてしまうような面白いダイエットもあります。 最近私が見つけたやつで、「血液型ダイエット」というのがあるらしいんです。

勉強したら痩せた?受験がダイエットになっていて勝手にモデル体重まで痩せさせた

ダイエットっていろいろやり方があると思うんですが、私は今までの自分の過去を振り返ってみると痩せるヒントがたくさんあると思っています。 太ってしまったからダイエットをするわけなんですけど、今までの人生で気付いたら自然と痩せていたことってないで…

【ダイエット成功談】女性の私がストレスなく10キロ痩せちゃったのです

女性なら誰でも過去最高に太っていたという黒歴史があると思うのです。アラサー独身彼氏なしの私にもガッツリあります。 私を太らせたのはアメリカのえげつない高カロリー食でした。