食べて痩せるダイエットに成功!リバウンドしないダイエット

食べて痩せるダイエット方法こそリバウンドしないダイエットです。この方法で10キロ以上痩せたら、食事や運動など気を付けるポイントが分かってきました。リバウンドで過食を繰り返していた私でもできた痩せやすい体作りを公開しています。

痩せて変わったことをたくさん知りたい!女性なら人生がもっと楽しくなる!

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ダイエットを成功させるには絶対にこうなるんだ!!っていう強い目的が大事です。

 

ただ何となくやばいから痩せなきゃなぁとか、健康に悪そうだもんなぁというレベルでは目的が弱すぎます。

明確な目的と理想のイメージが強ければ強いほど成功します。

 

例えば、ブライダルエステに通っている女性はダイエットの成功率がすごく高いんだそうです。

結婚式までに人生で一番美しい体を作って、ウェディングドレスを着たいという明確なイメージがあるから成功するんですね。

 

私も昔なんとなく太ってきたから痩せたいなぁとぼんやり思っていたことがあったのですが、それでは動機が弱すぎて痩せませんでした。

 

「あ~痩せたいなぁ~」とか言いながらパンケーキをむさぼる女性っているじゃないですか?

まさにアレと同じ状態だったんです(笑)

 

強い目的意識を持つには、痩せたらどんな変化が待っているのかたくさん知っておくのがいいと思います。

 

食べるメリットを上回るほどの痩せるメリットを知っておけばいいんです。

 

痩せたら変わったこと!(私の場合)

私が人生で一番太っていた時、163センチで63キロありました。それが1年ほどかけて49キロ~51キロまで落とすことができたので、10キロ以上痩せたことになります。

 

たかが10キロですが、10キロ変わると見た目的にも、中身的にも全く別の人間のようになります。

 

太っていた時は想像もしませんでしたが、痩せたらこんな変化がありました。

 

  • ナンパされるようになる
  • 人に道を聞かれるようになる
  • 周りの人が優しくなる(コンビニの店員さんや駅員さん)
  • 美容院で丁寧に扱ってもらえるようになる
  • 重いものを持ってもらえるようになる
  • アパレルショップで服を見ていても恥ずかしくない
  • 服のサイズをSかMかで迷う
  • 薄化粧でも垢抜ける
  • 似合わない服が減る
  • 年相応に見られる
  • 階段を上がるのが楽になる
  • 野菜が好物になる(時に大葉とニンニク)

 

やっぱり一番嬉しいのが周りの人や異性が優しくなることです。これはすごく顕著に感じられました。

 

コンビニ行ったり、美容院へ行ったり、異性と関わることって少なからずあると思うんですが、太っていると適当に扱われたり、目すら合わせてもらえなかったり、傷つくことが増えます・・・・

 

逆にモデル体重までとはいかなくとも美容体重まで痩せられれば、きちんと“女性”として扱ってもらえるのだと身に染みました。

 

太っていた私は彼らにとって“女性”ですらなかったみたいです。

 

確かに太っているだけで悪循環だったんです。

 

どうせおしゃれしても可愛くならないしとかメイクしてもキレイにならないし、とかマイナス思考ばかり浮かんできてしまうので、見た目に気を遣うのが億劫になっていました。

 

しかも太っているだけですごく損で、普通の格好をしているだけなのに、身だしなみがきちんとできていない印象を与えてしまうんです。

 

だからどんなに高い服より化粧品より、まずは痩せて引き締まった体を手に入れるだけで“この人はきちんとしている”という印象を勝手に持ってもらえるんです。

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痩せたら変わったこと!(私の友人や知人の例)

どうせなら他の人の痩せたら変わった体験もたくさん知っておいたほうがいいですよね!

 

私の友達や親戚にも10キロ近く痩せた経験をしている子がちらほらいるので、雑談ついでに話を聞いてみました。

 

共通しているのは痩せる前と痩せた後では、人生変わってくるということです。

 

  • 目が二重になってぱっちりしてきた
  • 性格が明るく社交的になった
  • 彼氏ができた
  • 妊娠することができた
  • 風邪をひかなくなった
  • 食費が浮くようになった
  • プロポーズされた
  • 見た目が重要な仕事に就けるようになった
  • 鏡を見ることに抵抗がなくなった
  • アパレルショップやデパートの化粧品売り場に入れるようになった
  • 合コンに呼ばれるようになった
  • ヒールを履いて歩けるようになった
  • 家事や外出が億劫でなくなった
  • 汗をかかなくなった
  • 異性にご飯を奢ってもらえるようになった

 

などなど・・・

友達や親戚の女の子の話を聞きながら思わず共感してしまいました。

 

悲しい事実として男は女を100%見た目で判断しています。

初対面では情報が外見しかないので、100%外見だけが判断基準です。

 

90%だという説もありますが、私は100%で間違いないのではと思っております。

 

最初の時点でデブだと思われたら、もうそこからどんなに性格がいいとアピールしても、料理ができるとアピールしても見向きもしてもらえないんです。

 

残酷だなぁと思いますが、私たち女性も男性に清潔さや誠実さを求めてしまうのでお互い様かなと思います。

 

健康を害するようなダイエットはよくないですが、食事を変えて筋肉をつけて痩せたことで私も友達も人生変わりました。

 

好きなモデルの写真を目に入るところに張り付けたり、痩せたらこんな毎日を送りたいと強くイメージしてダイエットのモチベーションが下がらないようにするのがオススメです。